マストレ

こんなお悩みありませんか？

これでお悩みの方はカラダの使い方が間違っているかもしれません！！

どれだけトレーニングをつんでも、
ベースとなるカラダの使い方が間違っていれば、
パフォーマンスは上がらなく、ケガにつながってしまいます！

当院に来院するケガをしてくるJr.アスリートのほとんどの子は、カラダの使い方が間違っていることが原因となっています。

なぜならば、チームで競技の仕方を教わっていても、基本的なカラダの使い方は教えてもらっていないからです。

そこで、当院のJr.アスリート向けトレーニング「マストレ」では、専属のスタッフが一人一人の身体を評価し、一人一人に合ったトレーニングを処方していきます。

『マストレ』が選ばれる３つの理由

1.身体の専門家によるトレーニング海外での解剖実習を始め、多くの勉強会に参加し『解剖学』『運動学』を学んできました。
治療家目線から、どのスポーツにも必要な【基本的なカラダの使い方】を身につけるためのトレーニングを行なっていきます！

2. 講師としても活躍治療家向けのセミナー・スポーツ施設でのトレーナー向けセミナー・小学校・専門学校での講演など様々な場所で、カラダの使い方について指導させて頂いております。

3.現場での経験豊富なトレーナーサッカー・空手・トレイルラン・マラソン・バレーボールなど数々の現場でトレーナーとして活動してきました。
その経験から、スポーツに必要な身体の使い方を伝えていきます。

『マストレ』の詳細について

「マストレ」の目的

１．成長痛などの痛み改善
２．ケガをしない身体作り
３．パフォーマンスアップ

成長の３ステップ

⒈筋肉と関節の柔軟性！
⒉身体の使い方を覚える！
⒊ブレない安定性をつける！

トレーニング内容

①マストレベーシック（ケガを繰り返してしまう人へ）#止まる
目的：成長痛などの痛み改善、ケガをしない身体作り
内容：股関節をうまく使うためのトレーニング
・筋肉と関節の柔軟性を出すストレッチ
・パワーポジションの習得
・ストップ動作習得
・固める・動かす体幹トレーニング

②マストレアスリート（足が速くなりたい全ての人へ）#走る
目的：トップスピードを早く走る
内容：スプリントの基礎習得のためのトレーニング
・スプリントフォームの習得（ベースポジション）
・反発をもらいながら走る
・空中で足を入れ替える

スプリントアスリート（球技スポーツをやっている人へ）#切り返す
目的：球技スポーツに特化した走り（加速・切り返し）
内容：スタートのスピードアップ、切り返しの速度を高める
・加速のベースポジション
・加速の走り方
・切り返しの身体の使い方

料金

①マストレベーシック　4,400円/1回30分
③マストレアスリート　4,400円/1回30分

※お得な回数券もご用意しています
※週に１回を目安に通っていただいています

頑張っているあなたを応援したい！！

自分自身がサッカーをやっているなかで、身体能力が低く、ケガに悩まされた学生時代を過ごしてきました。いつも自分なりに努力してはいたけど、結果は出ずケガを繰り返し空回りばかり。
そんな頑張っているけど、なかなか結果が出ない選手を自分の経験を活かしサポートしたいと思っています。
もう悩まなくて大丈夫！
一緒に成長していきましょう💪