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マストレ

こんなお悩みありませんか?

これでお悩みの方はカラダの使い方が間違っているかもしれません!!

どれだけトレーニングをつんでも、
ベースとなるカラダの使い方が間違っていれば、
パフォーマンスは上がらなく、ケガにつながってしまいます!

当院に来院するケガをしてくるJr.アスリートのほとんどの子は、カラダの使い方が間違っていることが原因となっています。

なぜならば、チームで競技の仕方を教わっていても、基本的なカラダの使い方は教えてもらっていないからです。

そこで、当院のJr.アスリート向けトレーニング「マストレ」では、専属のスタッフが一人一人の身体を評価し、一人一人に合ったトレーニングを処方していきます。

『マストレ』が選ばれる3つの理由

『マストレ』の詳細について

「マストレ」の目的

1.成長痛などの痛み改善
2.ケガをしない身体作り
3.パフォーマンスアップ

成長の3ステップ

⒈筋肉と関節の柔軟性!
⒉身体の使い方を覚える!
⒊ブレない安定性をつける!

トレーニング内容

基本的に自重トレーニングをメインとした誰でもできるメニューです!
【ベーシック】目的:痛み改善、再発防止
・筋肉と関節の柔軟性
・パワーポジションの習得
・ストップ、ジャンプ、ターンの習得
・安定性を作る体幹トレーニング

【アスリート】目的:パフォーマンスアップ
・スプリントトレーニング(走り方)
・下半身強化(軸づくり)
・アジリティトレーニング
・連動性を作る体幹トレーニング

料金

マストレベーシック 3,300円/1回30分
マストレアスリート 3,300円/1回30分
マストレオンライン 3,300/月(毎週木曜日20:00〜20:40)

※お得な回数券もご用意しています
※週に1回を目安に通っていただいています

頑張っているあなたを応援したい!!

自分自身がサッカーをやっているなかで、身体能力が低く、ケガに悩まされた学生時代を過ごしてきました。いつも自分なりに努力してはいたけど、結果は出ずケガを繰り返し空回りばかり。
そんな頑張っているけど、なかなか結果が出ない選手を自分の経験を活かしサポートしたいと思っています。
もう悩まなくて大丈夫!
一緒に成長していきましょう💪