TEL LINE
お問い合わせはこちら

トレーニング

トレーニングを受けたい人は横須賀・坂本のリフテ整骨院まで

こんなお悩みはありませんか?

そんな悩みを抱えるあなたに向けた、リフテ整骨院のパーソナルトレーニング!

トレーニングの内容は、自重トレーニングをメインとした、身体の使い方を覚えるトレーニングです。

何度も繰り返すケガや、パフォーマンスが上がらないほとんどの選手は身体の使い方を知らないのです。

今身体の使い方を知り、実践できるようになれば、ケガしにくい身体作りはもちろんの事こと、パフォーマンスアップ望めます。

これまでも多くのアスリートの方が、横須賀・坂本のリフテ整骨院でトレーニングを受けてきました。

当院の使命は、

『ケガをされた選手がいかに早く復帰できるか』

『弱点を克服しパフォーマンスをさらに上げて実践に戻れるか』

あなたのそのケガや悩みが、今後の人生で価値あるものに変えるお手伝いをしております。

ぜひこの機会にお待ちしております。

 

 

練習しているのにどうしてパフォーマンスが上がらないの?

スポーツ選手に多い悩みですが、練習を頑張っているのにはパフォーマンスが上がらないことがあります。
その原因は、身体の基礎となる正しい動かし方を知らないからです。

サッカーでいうと、パスの練習、シュートの練習はしますが、その時の身体の使い方までは習うことはほとんどありません。

これと同様に、全てのスポーツに共通する身体の基礎となる使い方を習得する必要があります。

正く身体を使えるようになることで、パフォーマンスは必ず上がります!

 

どんなトレーニングをしてくれるの?

それでは、実際に横須賀・坂本のリフテ整骨院ではどのようなトレーニングをしているかというと、一人ひとりの身体の動きに基づいたトレーニングをしています。

人の身体は、一人ずつ全く違っています。

そのため、姿勢・基本的な動きを評価し、原因に対してトレーニングを処方していきます。

step1:柔軟性(筋肉・関節)

step2:使い方(日常生活・トレーニング)

step3:安定性(体幹・筋力)

一人一人の身体に合わせたトレーニングとなる為、パーソナル(個人)という形を取れせていただいております。

当院では、機能的なトレーニングをご提案し、誰でもできる取り組みやすいトレーニングを実施します。

リフテ整骨院でトレーニングを受け始めてから、実際にスポーツのパフォーマンスが上がったと喜ぶ方も多いですし、怪我しにくくなったという患者さんも多いです。

また、スポーツ障害から回復するための、リハビリとしてのトレーニングも行っていますので、スポーツ障害でお困りのあなたも、一度リフテ整骨院で施術を受けてみてください。

新しいトレーニングマシンも置いています

トレーニングを求める患者さんにとって、トレーニングマシンも重要な要素ですよね。
リフテ整骨院では、トレーニングの質を高めるためにも、トレーニングマシンも新しいものを取り入れています。

トレーニングを初めて経験するといった方も、取り組みやすいようなプランをたてていきますので、気軽にできます。