いよいよ10月に突入しました♪
朝晩は、気温が下がり過ごしやすい季節になってきましたね👍
さて、10月の予定をお知らせ致します📢

【健康教室】
新しく２つの教室がオープンしました！
どちらも40分の内容となります。
最初20分ストレッチ、残りは自重やマシーンを使ったサーキット形式のトレーニングとなります。
お申し込みは、LINE下のトレーニング教室に参加するをタップ👆

①Cross Fit　　レベル★★★
毎週金曜日　20：00〜20：40
体力アップ、筋力アップ、パフォーマンスアップしたい方向け
参加費：2,200円/お得な回数券もあります。

②ヒップアップサーキット　レベル★★　※女性限定
毎週木曜日　12：40〜13：20
ヒップアップ、姿勢改善、キレイな身体づくりを目指す方向け
参加費：2,200円/お得な回数券もあります。

【サッカー専門スプリント教室（逗子開催）】
対象：小学5、６年　対象外の選手は直接LINEください。
（サッカー選手向けスプリントトレーニング）
日時：10月19日（土）17:15～18:45
場所：池子の森公園　400mトラック　（駐車場あり）
※雨天中止
定員：15名まで
参加費：1,100円　当日支払い　※現金のみ
詳細お申込み👇
https://liff.line.me/1661150889-pEJjWbqN?liff_id=1661150889-pEJjWbqN&group_id=95152

【足が速くなる教室（坂本開催）】
日時：10月12日（土）14:30～15:20
対象：小学4年生〜中学3年生（対象外の方は直接LINEください）
内容：フィジカル測定（10、20Mスプリント、垂直跳び、RSI）
場所：旧坂本小学校体育館（駐車場あり）

日時：10月12日（土）15:30～16:20
対象：小学4年生〜中学3年生　（対象外の方は直接LINEください）
内容：加速　レベル★★
場所：旧坂本小学校体育館（駐車場あり）
https://liff.line.me/1661150889-pEJjWbqN?liff_id=1661150889-pEJjWbqN&group_id=53797

今月もトレーニング盛りだくさん♪
一緒に楽しく運動していきましょう🏃‍♀️