令和2年１月よりトレーニング教室を変更いたします。

毎週木曜日もしくは金曜日に開催となります。

◇1月17日（金）筋膜リリースストレッチ

◇1月23日（木）美しい身体作り

場所：リフテ整骨院

時間：19：30～　約45分

持ち物：動きやすい恰好

参加費：1回2000円　※1か月フリーパス4000円

予約制：電話またはリフテ整骨院LINEまで

０４６－８７６－８５５４

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仕事、日常でのパフォーマンスを最大限発揮するためには、自己管理が必須です。

自己管理とは？

・睡眠

・食事

・運動

など様々ですが、わかっていても忙しい日々を過ごしていると中々出来ないのが現状です。

そこで、『リフテトレーニング教室』に通っていただくことで自己管理出来る習慣を身に着けて頂きます。

自己管理できるようになれば、ストレスも減り、気分も優れ、素晴らしい人生を手に入ることができます！

少しの知識と行動が人生を大きく変えていきます。

是非皆様のご参加お待ちしております。