こんにちは🌞
いよいよ明日から2月に突入です！！
本格的に花粉の季節がやってきましたね…

さて、2月からJr.アスリートの新しいトレーニングをスタートしていきます💪
興味のある方はこのままお読み下さい🙇‍♂️

【フィジカルトレーニング】
院内でのフィジカルトレーニングを3人までの少人数グループで行います。

✔︎マストレでスプリントを学んだけどまだ自信がない。
✔︎トレーニング中はできるけど、サッカー中は出来ていない。
✔︎とにかくフィジカルをアップさせてたい。
そんな選手のために開催します！！



【目的】
サッカーで必要なフィジカルを高めるためのトレーニング

⒈スピードアップ

⒉カラダの強さ

⒊アジリティ



【内容】

・自走式トレッドミルでのスプリントトレーニング

・アジリティ

・筋出力アップ
・カラダの使い方

・体幹・軸トレ

・フィジカル測定　※月１回開催



【詳細】

日時：火・金　20：00〜20：50

対象：小学3年生以上（対象外の選手は直接LINEください）
　　　
　　　マストレを受けたことのある方のみ。

定員：3名まで

場所：リフテ整骨院
持ち物：動きやすい格好、水分、室内履き

料金：4,400円/１回　※お得な回数券あり



※初めての方は、基礎的な動きを習得するために、一度パーソナルトレーニングを受けてください。

お申込はリフテ整骨院LINE登録後、
LINE下の『フィジカルトレ』をクリック👇

リフテ整骨院LINEはこちら👆
https://lin.ee/A6nGgLK