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2月診療予定
おはようございます🌞
2月の診療予定📢
12日(月・祝)研修の為休診
23日(金・祝)通称診療
※休診日:水・日
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トレーニング教室に新たなクラスが誕生しました✨
①筋膜リリース
カラダは、筋膜という膜で覆われています。
この膜の動きが悪くなると、関節や筋肉の動きが悪くなります。
グリッドローラーを使って全身の凝り固まった筋膜をほぐすことにより、姿勢改善や動きやすい体を取り戻していきます。
②Cross Fit
身体を鍛えたい方。
もっとパフォーマンスを上げたい方。
院内のトレーニングスペースで、様々な動きを入れたトレーニングをサーキット形式で行います。
※強度は自分で変えられますので、どなたでもご参加いただけます。
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【Jr.アスリート向けトレーニング】
①グループトレーニング
月・火・木 19:45〜 (40分のトレーニング)
身体の使い方を伝えています。
詳細はこちら
https://lstep.app/T5oYbdc
②足が速くなる教室
2月10日(土)18:10〜19:00
詳細はこちら
https://lstep.app/CE6xrg5