おはようございます🌞

2月の診療予定📢

12日（月・祝）研修の為休診
23日（金・祝）通称診療

※休診日：水・日
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トレーニング教室に新たなクラスが誕生しました✨

①筋膜リリース
カラダは、筋膜という膜で覆われています。
この膜の動きが悪くなると、関節や筋肉の動きが悪くなります。
グリッドローラーを使って全身の凝り固まった筋膜をほぐすことにより、姿勢改善や動きやすい体を取り戻していきます。

②Cross Fit
身体を鍛えたい方。
もっとパフォーマンスを上げたい方。
院内のトレーニングスペースで、様々な動きを入れたトレーニングをサーキット形式で行います。
※強度は自分で変えられますので、どなたでもご参加いただけます。

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【Jr.アスリート向けトレーニング】

①グループトレーニング
月・火・木　19：45〜　（40分のトレーニング）
身体の使い方を伝えています。

詳細はこちら
https://lstep.app/T5oYbdc

②足が速くなる教室
2月10日（土）18：10〜19：00

詳細はこちら
https://lstep.app/CE6xrg5